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◎ 葉:香氣清新,用於提香、裝飾
◎ 莖/球莖:可生食或熟食,口感清脆
◎ 種子:香料用,氣味濃郁
◎ 生食沙拉、冷盤
◎ 清炒、燉煮、烘烤
◎ 搭配魚類、海鮮、白肉料理
◎ 種子用於烘焙、香料、茶飲
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茴香(Fennel)
外觀特徵
植株呈叢生狀,葉片細長如羽毛,呈亮綠色;基部可形成白色或淡綠色的肥厚葉鞘(球莖型茴香),全株具芳香。
風味特色
帶有明顯的甘甜茴香與淡淡甘草香氣,清新不嗆;加熱後香氣更柔和、甜味更突出。
可食部位
• 葉:香氣清新,用於提香、裝飾
• 莖/球莖:可生食或熟食,口感清脆
• 種子:香料用,氣味濃郁
常見用途
• 生食沙拉、冷盤
• 清炒、燉煮、烘烤
• 搭配魚類、海鮮、白肉料理
• 種子用於烘焙、香料、茶飲
營養價值
富含膳食纖維、維生素 C、鉀與天然精油成分,有助促進食慾與消化。
產地與產季(台灣)
• 產地:南投、苗栗、台中、高雄
• 產季:11 月~翌年 4 月(涼季品質最佳)